برچسب اضطراب

هیپنوتیزم در واقع نوعی تلقین‌پذیری است و در وهله اول اگر فردی نخواهد نمی‌توان او را هیپنوتیزم کرد و در ثانی اگر فرد تمایل به هیپنوتیزم شدن را داشته باشد همه افراد امکان این موضوع را ندارند. افرادی که توانایی تلقین‌پذیری بالایی دارند معمولا به هیپنوتیزم بهتر پاسخ می‌دهند و تحقیقات نشان داده که تلقین‌پذیری یا هیپنوتیزم‌پذیری یک ویژگی ژنتیکی است.

یک دکترای روانشناسی سلامت، می گوید: هرچه ما بیشتر در معرض افکار و اخبار اضطراب‌زا قرار بگیریم، ذهن دچار فرسایش در وضعیت استرس می‌شود و بدن برای مدت طولانی در همان حالت جنگ و گریز باقی می‌ماند و واکنش‌های بسیار شدیدی نشان می‌دهد.

دردهای ناشی از استرس خیالی نیستند. مغز در شرایط اضطراب واقعا می تواند واکنش های فیزیکی شدیدی در بدن ایجاد کند. شاید به همین دلیل است که آرامش ذهن، فقط مسئله روانی نیست؛ بخشی از سلامت کل بدن است.

حمله پانیک یا "پانیک اَتَک" (Panic attack)، بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی بسیار کوتاه اتفاق می‌افتند.