مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
رئیس مرکز مشاوره پلیس کرمانشاه با بیان اینکه در زمان جنگ وارد شدن استرس و اضطراب به افراد امری طبیعی است، گفت: برخی روشها مانند توجه نکردن به شایعات و پیگیری اخبار از طریق رسانههای رسمی و معتبر و ماندن در کنار خانواده در کاهش این استرس و اضطراب موثر است.
بررسیهای میدانی نشان میدهد اختلالات روانی در ایران پس از پایان جنگ اخیر افزایش یافته است. روانشناسان از رشد ۴۰ درصدی مراجعات مرتبط با استرس و اضطراب خبر میدهند و نسبت به کاهش تابآوری روانی جامعه هشدار میدهند.
به گزارش پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، در آموزههای اسلامی، دعا و یاد خدا از مهمترین راههای کسب آرامش درونی معرفی شدهاند. آیات قرآن و روایات اهلبیت(ع) مجموعهای از اذکار و دعاها را برای کاهش اضطراب، رفع دلشوره، غلبه بر ترس و تقویت صبر توصیه میکنند؛ از آیه مشهور «أَلا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ» تا ذکر «حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَکِیلُ».
تعمیم تعبیر «فرزندم خجالتی است» به کودکانی که انزوا را ترجیح میدهند، برای توضیح وضعیت به غریبهها، مضرتر از آن چیزی است که والدین سعی میکنند چهره فرزندشان را در مقابل غریبهها بهتر کنند. در واقع، این امر به هیچ وجه بهبود نمی یابد، بلکه یک دلیل به ظاهر خوب برای توجیه گوشه گیری در اختیار کودک قرار میدهد که از تعامل با دیگران خودداری کند زیرا این یک ویژگی شخصیتی است که قابل تغییر نیست.