استرس چگونه به بروز خشم ویرانگر تبدیل می شود؟
ظهور استرس و اضطراب در بدن، اغلب به شکل بیماری های جسمی و روانشناختی اتفاق می افتد، در زمان تجربه کردن اضطراب و استرس، بهتر است به روان خود همانند جسم استراحت بدهیم تا به شرایط مطلوب خود بازگردد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب استرس
آغاز طرح سنجش سلامت روان/ ۲۰ درصد جامعه در معرض اختلال اضطرابی
افراد از طریق درگاه رسمی به آدرس https://behzisti.porsline.ir/s/PSY-Screen وارد سامانه شده و فرآیند ثبتنام را تکمیل میکنند. در این مرحله تنها اطلاعات حداقلی (سن، جنس، وضعیت کلی مواجهه با بحران) اخذ میشود و سطح دسترسی و رضایت آگاهانه کاربر ثبت میشود.
چرا وقتی استرس داریم مغزمان قفل میشود؟
استرس شدید با قطع پیوند خاطرات در مغز، ذهن را قفل میکند و در موقعیتهای پرفشاری مانند مصاحبهی شغلی، توانایی درست فکر کردن را از ما میگیرد.
قفل ذهن چیست و چرا اتفاق میافتد؟
استرس امتحان میتواند در چند ثانیه ذهن را از کار بیندازد و تمام دانستهها را پنهان کند؛ اما این وضعیت همیشه ماندگار نیست.
این گیاه دارویی برای آرامش اعصاب معجزه می کند
دمنوش گل گاوزبان موجب تقویت اعصاب و روان است، این داروی گیاهی نشاط آور بوده و این خاصیت می تواند به درمان افسردگی، استرس و آرامش اعصاب کمک کند.
استرس حس جهتیابی شما را مختل میکند
نتایج نشان داد کورتیزول به طور واضح توانایی مسیریابی را مختل میکند. افرادی که کورتیزول دریافت کرده بودند، در مقایسه با زمانی که دارونما خورده بودند، چه در محیطی که نشانههای ثابت (مانند فانوس دریایی) وجود داشت و چه در محیطی که هیچ نشانهای نبود، خطاهای بسیار بیشتری در مسیریابی داشتند.
افزایش چالشهای سلامت روان در میان جمعیت شاغل در جهان
نظرسنجیهایی که توسط موسسات آکسا و ایپسوس در ۱۶ کشور مختلف جهان میان افراد ۱۸ تا ۷۵ سال انجام شده، تصویر نگرانکنندهای از وضعیت رو به وخامت سلامت روان به ویژه در محیطهای کاری را ارائه میکند.
شام خودن بعد از ساعت ۹ شب با بدن شما چه میکند؟/ ۲ دشمن پنهان سلامت روده را بشناسید
به گزارش خبرآنلاین، پژوهشگران میگویند غذا خوردن در ساعات پایانی شب، بهویژه زمانی که فرد تحت استرس مزمن قرار دارد، میتواند اثرات منفی قابلتوجهی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد.