به افرادی که استخوانهای شکنندهای داشتند، دو نوع ورزش توصیه شد
دکتر اوپاراجی: شنا به تنهایی استخوانها را برای پوکی استخوان تقویت نمیکند
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب استخوان
خاطره خاتم
چوب از نوع آبنوس، افرا، نارنج، عناب، کبوده، کهکم، فوفل و گردو، استخوان از عاج فیل، دنده شتر و اسب با فلزهایی از نوع برنج، نقره و آلومینیوم.
صدای شکستن استخوان معترض میآید/ صورت زخمیها صدا خفهکن شدهاند!
خطری که در برخی ورزشگاه ها جوانان و نوجوانان علاقمند به فوتبال را تهدید می کند افرادی هستند که در نقش صداخفه کن ظاهر می شوند و برای برخی مربیان کار می کنند!
یک دانشمند سن بحرانی را شناسایی کرده است که در آن استخوانها قدرت خود را از دست میدهند
گفتوگو: استخوانها بعد از ۲۵ سالگی شروع به از دست دادن قدرت میکنند
اهرم فولادی بدن انسان که 1130 کیلوگرم نیرو را تحمل می کند!
استخوان ران به عنوان قوی ترین و بزرگ ترین استخوان در آناتومی انسان شناخته می شود. این استخوان توانایی تحمل فشاری تا 30 برابر وزن بدن را دارد.
اگر بفکر افزایش قد کودکانتان هستید اول از برنامه تغذیهای باید شروع کنید
همه والدین دوست دارند که برای افزایش قد کودک خود کاری کنند و قد بلند در واقع یک مزیت برای کودکشان به حساب میآید، اما همه اینها وابسته به تغذیه و ژن میباشد.
خوراکی مضر برای استخوانها را بشناسید
این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان ها قوی تر و محکم تر خواهند شد، غافل از این که مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی سالم را رعایت کرد.
منابع ویتامین دی در پاییز این مواد غذایی هستند
ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن است. در فصول سرد سال که کمتر در معرض آفتاب قرار داریم مقدار ویتامین دی در بدن کم شده و عوارضی مانند افسردگی دارد. به همین بهانه در این مقاله منابع ویتامین دی در فصول سرد سال را به شما معرفی می کنیم.