برچسب اختلال خواب

یک متخصص زنان ضمن تشریح علل اختلال در خواب در دوران بارداری گفت: این اختلال در افراد مختلف شدت و ضعف دارد، اما برخی افراد این موضوع را به عنوان اتفاق طبیعی در دوران بارداری می‌دانند و این مشکل را به پزشک گزارش نمی‌دهند.

فوق تخصص اختلالات خواب گفت: خواب برای همه گروه‌های سنی اهمیت بسیاری دارد و به عنوان یکی از شاخص‌های سلامتی در نظر گرفته شده است.

رئیس کمیته پزشکی خواب انجمن بیهوشی ایران با اشاره شیوع بالای اختلالات خواب در دنیا و کشور ما، گفت: گرانی راه اندازی یک کلینیک خواب و پوشش ناکافی بیمه موجب شده تا دسترسی مردم برای درمان اختلالات خواب کم باشد.

یک متخصص سالمندشناسی با هشدار درباره نادیده گرفتن اختلالات خواب در سالمندان، گفت: بی‌خوابی مزمن یا خواب بی‌کیفیت در سالمندان هرگز طبیعی نیست و می‌تواند باعث کاهش تمرکز، فراموشی کوتاه‌مدت، اختلال در تعادل، زمین‌خوردن و حتی افزایش خطر آلزایمر شود.

حداقل یک ساعت قبل از خواب، اخبار را کنار بگذارید. وحشتناک‌ترین کار، بردن موبایل به رختخواب و تعقیب خبر‌ها تا لحظه آخر است! و به ذهن فرصت دهید از حالت هشدار خارج شود.