وحید راشدی، متخصص سالمندشناسی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی در گفتوگو با خبرنگار آنا با اشاره به اهمیت خواب در سلامت سالمندان گفت: خواب سالم یکی از ارکان اساسی سلامت جسم و روان در تمام طول زندگی است، اما در سالمندان اغلب بهعنوان مسئلهای کماهمیت یا بخشی طبیعی از روند افزایش سن در نظر گرفته میشود.
وی افزود: بسیاری تصور میکنند کمخوابی یا بیدار شدنهای مکرر در شب در سالمندی اجتنابناپذیر است، در حالی که اگرچه الگوی خواب با افزایش سن تغییر میکند، اما بیخوابی مزمن یا خواب بیکیفیت طبیعی محسوب نمیشود و میتواند پیامدهای جدی بر حافظه، خلقوخو، تعادل و کیفیت زندگی داشته باشد.
راشدی تأکید کرد: در طب سالمندی، اختلال خواب تنها یک علامت نیست، بلکه گاهی خود بهعنوان عامل تشدیدکننده بیماریهای دیگر شناخته میشود و بیتوجهی به آن میتواند زنجیرهای از مشکلات شناختی، عاطفی و جسمی ایجاد کند.