برچسب آرامش

این مراقبه‌ی عالی برای هر زمانی که در مورد هر یک از چالش‌های زندگی احساس نگرانی می‌کنی به کارت میاد. ابتدا با نفس عمیقی شروع کن، با چشم ذهنت ببین که فرشته‌ها سطل بزرگی را جلوی تو قرار داده اند آن‌ها در اطراف سطل ایستاده اند و از تو می‌خواهند که تمام چیز‌های آزاردهنده را در سطل بریزی.