تمرینهای ذهنآگاهی چند دقیقهای برای مادران خسته و مضطرب
مادر بودن یکی از زیباترین و در عین حال چالشبرانگیزترین تجربههای زندگی است. بسیاری از مادران در طول روز میان مراقبت از فرزندان، رسیدگی به امور خانه، مسئولیتهای شغلی و دغدغههای شخصی در رفتوآمد هستند. این حجم از مسئولیت میتواند…
