دسته تغذیه

چای یا قهوه؟کدامیک را بخوریم؟ یا کدام یک را بیشتر استفاده کنیم ؟ به واقع چای بهتر است یا قهوه؟ واقعیت آن است که مزیت برجسته تری برای هیچ یک از آنها نیست. هردوی آنها وقتی که صحبت از سلامت باشد،…

بهتر است پوست طالبی را با مایع ظرفشویی شسته تا میکروب‌های سطح آن قبل از برش کاملا از بین بروند. با توجه به اینکه اضافه وزن و چاقی در کشور رو به افزایش است، به هنگام مصرف طالبی به شکل فالوده یا آبمیوه، افراد باید از حداقل میزان شکر برای آن استفاده کنند.

مضر بودن فست فود را همه متذکر می شوند و برای غذاهای فست فود انواع ضررها را نام می برند . شاید برایتان جالب باشد بدانید برای نشان دادن اثرات مضر فست فودها بر سلامت انسان ها در سال ۲۰۰۴ میلادی،…

روش های کاهش وزن بسیاری وجود دارد که افراد از انها استفاده می کنند اما بازهم نتیجه نمیگیرند. با آمدن روزهای پنجشنبه و جمعه لازم نیست خود را برای کاهش وزن به تقلا بیاندازید بلکه با تغییرات کوچک می توانید قدم…

برخی خوراکی ها برای بدن ما مفید هستند . در این مطلب خوراکی هایی که باعث پاکسازی رگ های بدن ما می شوند را معرفی میکنیم . بدون شک خودتان نیز بهتر می‌دانید که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر…

لاغری آرزویی است که بسیاری از مردم جهان به دنبال رسیدن به آن هستند . یکی از روشهای لاغری و لاغر شدن، آشنایی با رازهای لاغری در کشورهای مختلف است. در این مقاله با رازهای لاغری کشورهای مختلف آشنا شوید. منبع  :…

یکی از مهترین چیزا در زندگی غذاخوردن سالم  و سالم زیستن است .اکثر خانواده ها بدون فکر و برنامه غذا میخورند و توجه ای به این موضوع ندارند ،در صورتی که یکی از مهترین کارا در زندگی سالم غذا خوردن…