دسته تغذیه

می‌توان گفت همه افراد کم و بیش با یبوست آشنا بوده و آن را در زمان‌های مختلف تجربه کرده‌اند. در واقع، یبوست به اندازه‌ای شایع و ناخوشایند است، که می‌بایست درباره آن صحبت کنیم. صرف نظر از علل متعددی که باعث بروز این وضعیت می‌شوند، ما معتقدیم با راهکارهای طبیعی که با بدن هماهنگ هستند، می‌توان با این مشکل مقابله کرد.

کدو حلوایی این گیاه نارنجی رنگ طعم دلپذیری دارد و در ایران طرفداران زیادی هم دارد و می‌توان به روش‌های مختلفی از کدو برای طبخ استفاده کرد.

غذاهای زیادی وجود دارد که برای بیماران مبتلا به دیابت مفید است. دیابتی ها بهتر است هر نوع غذایی را به خاطر خطرات ناشی از قند بالا نخورند.

غذای نذری در ایران در ماه محرم و ماه رمضان مرسوم است و بسیاری در این ماه های مبارک و یا هر مناسبت دیگری غذای نذری طبخ می کنند و مابین همسایه ها و یا مراکز خاصی پخش می کنند.

سحری خوردن و هنگام سحر بیدار شدن نیز یکی دیگر از اعمال ماه مبارک رمضان است. اما در هنگام سحر چکار کنیم تا بهتر بتوانیم بر گرسنگی و تشنگی غلبه کنیم؟

ماه رمضان فرصت مناسبی برای پاکسازی روح و جسم است. در این ماه شما می‌توانید به فکر پاکسازی بدن‌تان از سموم باشید به شرطی که غذای مناسب و سالم مصرف کنید.

سیر سیاه در سال‌های اخیر به یکی از محصولات پرطرفدار در میان افرادی تبدیل شده است که به دنبال یک ماده غذایی متفاوت و خوش‌طعم برای قرار دادن در رژیم غذایی خود هستند. این محصول از فرآیندی به نام تخمیر یا فرآوری کنترل‌شده سیر تازه به دست می‌آید و در این فرآیند، رنگ، بافت، طعم و عطر سیر تغییر می‌کند.
رنگ سیاه، بافت نرم و طعم شیرین و ملایم‌تر از ویژگی‌هایی است که باعث شده سیر سیاه با سیر معمولی تفاوت زیادی داشته باشد. البته هنگام خرید این محصول باید به کیفیت، روش تولید، شرایط نگهداری و اصالت آن توجه کرد؛ زیرا همه محصولات موجود در بازار کیفیت یکسانی ندارند.

گرسنگی بر اساس مکانیزم خاصی در بدن که چندین اعضا هم در آن دخیل هستند رخ می دهد و به خاطر همین است که وقتی شما آب میوه می خورید گرسنه می شوید. نان سفید، آب میوه، تنقلات شور، فست فودها،…