دسته تغذیه

بهترین رژیم برای روزهای سخت کنکور و امتحان

 باید گفت این روزها بسیاری از نوجوانان از كم اشتهایی و دردهای زودهنگام رنج می‌برند كه بخش اعظمی از این بیماری‌ها به علت خوردن فست فود و غذاهای نا مناسب در بدنشان ایجاد می‌كنند.این رورها با همه این مشكلات فصل…

با این صبحانه خوب لاغر شوید

اغلب افراد تصور می کنند حذف وعده های غذایی از جمله صبحانه به تناسب اندام کمک می کند، در حالی که تحقیقات نشان می دهند افرادی که صبحانه می خورند لاغرتر از کسانی هستند که این وعده غذایی مهم و…

عوارض خطرناک مصرف بیش از حد زردچوبه

مصرف زردچوبه این پرخاصیت سنتی،میتواند در صورت زیاده روی زیان آور نیز باشد. زردچوبه خاصیت هاي خوب زیادی دارد به شرطی که به اندازه مصرف گردد. زردچوبه یکی از ادویه هاي محبوب در نقاط گوناگون دنیا هست که خاستگاه آن به…

نمک قاتل خاموش سلامت انسان

از نمک به عنوان یکی از مضرترین مواد خوراکی نام برده می‌شود،نمک می‌تواند فشار خون و کل سلامت انسان را هدف قرار دهد. مسلما تا به حال شنیده اید که خوردن نمک چندان زیان آور هست. گاهی اوقات بدون این که…