مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
حتما نیازی نیست تا در شب بیدار ماندن ها و لحظاتی که احتیاج داریم تا سطح هشیاری را بالا نگه داریم، به خوردن قهوه روی آوریم. آیا هوشیار ماندن بدون نوشیدن کافئین امکان دارد؟ بدانید که هزاران راه با پشتوانهي علمی…
برای کاهش وزن میتوان راه هاي مختلفی را امتحان نمود،اما بعضی از راه ها میباشند که بدون دردسر و زحمت بیشترین تاثیر را در لاغری دارند. کاهش وزن و پس انداز پول عمده با یکدیگر تفاوت ندارند. در شرایطی که برای…
سالمندان برای رسیدگی به تغذیه خود باید نکاتی را مد نظر داشته باشند تا میزان انرژی آنها همین طور سلامت انها حفظ گردد.معمولا افراد مسن در دوران سالمندی هر خوراکی را به راحتی نمی توانند بخورند. در ادامه نکتههایي را…
کاهش وزن برای تعداد زیادی از افراد کار سختی هست،اما باید بدانید که میتوان با بهره گیری از روشها و اصول صحیح به راحتی وزن کم کرد. تغییرات بزرگ از عادت هاي کوچک، اما هوشمندانه سر بر میآورند. کاهش وزن نیز…
تعداد زیادی از مواد غذایی میباشند که خوردن انها هیچگونه سودی برای بدن ندارد و از طرفی ممکن هست به ضرر سلامت بدن نیز باشند. هرکدام از ما در شروع سال اخیر تصمیم هایي را میگیریم. یکی از این تصمیم هاي…
بشما رژیم هـای چاق کننده را معرفی میکنیم کـه برای افراد لاغر مناسب هست،بسیاری دنبال چاق شدن میباشند و از لاغری مفرط رنج میبرند. مقدار انرژی بدن شـما برای چیزهایی مثل تنفس، هضم، و فعالیت فیزیکی بهرهگیری میشود. یک فرد چاق…
فشارخون بالا، قاتل بی سروصدای افراد
دکتر سیدمرتضی صفوی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:« امروزه بیماری هایی را که به نام بیماری های متابولیک می شناسیم ارتباط نزدیکی به شیوه زندگی دارد که یکی از این بیماری ها فشارخون بالا است.»
وی در تعریف فشارخون گفت:« فشارخون بالا، فشارخون بیشتر از حد طبیعی است که در اصطلاح به آن قاتل بی سر و صدا می گویند که از هر پنج فرد بالغ معمولا یک نفر به آن مبتلا می شود و این بیماری سالیانه باعث مرگ و میر بسیاری می شود و نشانه مشخصی ندارد. فشارخون بالا حالتی است که فهم آن آسان است و آزمایش برای تشخیص آن آسان و سریع و بی درد است و درمان پرفشاری خون نیز ساده است.»
دکتر صفوی افزود:« گفته می شود ابتلا به این بیماری به دلیل مصرف زیاد نمک و مواد غذایی حاوی سدیم است که این مسئله صحیح است.»
بهترین و مفیدترین آبمیوههاآب انبه: انبه از منابع بسیار عالی بتاكاروتن محسوب میشود؛ بنابراین كسانی كه دچار كمبود ویتامین A هستند، و زود به زود سرما میخورند، بهتر است آب این میوه را میل كنند.آب سیب: آنتیاكسیدان موجود در آب…