بهترین و مفیدترین آبمیوهها
آب انبه: انبه از منابع بسیار عالی بتاكاروتن محسوب میشود؛ بنابراین كسانی كه دچار كمبود ویتامین A هستند، و زود به زود سرما میخورند، بهتر است آب این میوه را میل كنند.
آب سیب: آنتیاكسیدان موجود در آب سیب به نام «كوئرستین» باعث كاهش كلسترول خون و كاهش ابتلا به بیماریهای قلبی و سكته میشود؛ بنابراین بیماران قلبی و افرادی كه در میان سایر افراد خانوادهشان سابقه بیماری قلبی وجود دارد، بهتر است آب سیب بنوشند.