دسته تغذیه

منبع  : ناز وببرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

منبع  : ناز وببرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

منبع  : ناز وببرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

غذاهای سرخ کرده و فست فود
آیا در فرودگاه با دیدن رستوران های فست فود، تمایل دارید ساندویچ و سیب زمینی های سرخ شده میل کنید؟ باید بدانید هضم اینگونه غذاها در ارتفاع ۳۵ هزار پایی بسیار دشوار است. باید بدانید دستگاه گوارش شما در حال پرورش چربی های اشباع شده است و این مساله باعث سوزش قلب یا به هم خوردگی معده می شود. دانشمندان همچنین کشف کرده اند، خوردن غذاهایی با چربی های اشباع شده منجر به انسداد جریان خون می شود و احتمال بیماری هایی همچون لخته شدن خود در سیاهرگ (DVT) را افزایش می دهد.

منبع  : ناز وببرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

همچنین مشخص شد افراد با سطح اسید چرب امگا-3 بالا در خون، خلق و خوی بهتری داشته و از ارتباطات فردی و اجتماعی مناسبی برخوردارند.

اسپرم مردان با کاهش کیفیت، ناباروری را تشدید می کند. از این رو برای تقویت اسپرم لازمه ی یک دستور غذایی صحیح هستیم.تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه 75 گرم گردو، بقا، حرکت و ویژگی های ظاهری اسپرم را…