برچسب my teenager

نویسنده: منیر کلانتر قریشی 1 نویسنده دیگر این کتاب قرار است همراهی باشد برای لحظاتی که سردرگم هستید، تحت فشار قرار گرفته‌اید یا فقط می‌خواهید حال بهتری با خودتان داشته باشید. خواندن این کتاب یک قدم آگاهانه است؛ قدمی برای…

نویسنده: منیر کلانتر قریشی 1 نویسنده دیگر حال بدتان را بفهمید و سرزنش نکنید، با افکار و احساسات سخت درگیر نشوید اما تسلیمشان هم نشوید و وقتی امید کم‌رنگ می‌شود چطور آن را آرام زنده نگه دارید. این کتاب نصیحت نمی‌کند،…

نویسنده: منیر کلانتر قریشی 1 نویسنده دیگر چطور بدون شکستن با احساسات سخت بمانید. و چگونه خلوت را از یک تهدید به یک مهارت تبدیل کنید. هدف این کتاب این نیست که شما دیگر هرگز احساس تنهایی نکنید. هدفش این است که…

نویسنده: منیر کلانتر قریشی 1 نویسنده دیگر در عین حال قدم‌به‌قدم یاد می‌گیرید چه کارهایی واقعا به ضعیف شدن وسواس کمک می‌کن و چگونه می‌توان با وجود فکرهای مزاحم انتخاب‌های آگاهانه‌تری داشت. در این مسیر قرار نیست نترس شوید یا افکار…

نویسنده: منیر کلانتر قریشی 1 نویسنده دیگر اگر هنگام خواندن این کتاب متوجه شدید که هنوز هم گاهی خجالت می‌کشید یا اشتباه می‌کنید، کاملا طبیعی است. شجاعت اجتماعی به این معنی نیست که هیچ‌وقت نترسید؛ بلکه یعنی یاد بگیرید حتی…

نویسنده: منیر کلانتر قریشی 1 نویسنده دیگر این کتاب وعده نمی‌دهد که درد را از بین ببرد اما تلاش می‌کند به شما نشان دهد که می‌شود با درد زندگی کرد، بدون این‌که زندگی متوقف شود. می‌شود از نبودن‌ها چیزهایی یاد گرفت؛…

نویسنده: منیر کلانتر قریشی 1 نویسنده دیگر در مسیر این کتاب یاد می‌گیرید که چگونه محرک‌های فعال‌کننده را بشناسید، چگونه واکنش‌های ناگهانی بدنی را آرام کنید، چگونه مرزهای ایمن با دیگران بسازید و چگونه بین لحظه حال و خاطره گذشته…

نویسنده: یگانه یکتایی 1 نویسنده دیگر این کتاب، دعوتی است برای بازگشت به خودتان؛ برای دیدن توانایی‌ها، شکست‌ها، تردیدها و ارزش‌های‌تان با نگاهی تازه. اعتمادبه‌نفس در ذات شما وجود دارد فقط گاهی زیر گرد ترس و مقایسه پنهان می‌شود. به همین خاطر،…