در عین حال قدمبهقدم یاد میگیرید چه کارهایی واقعا به ضعیف شدن وسواس کمک میکن و چگونه میتوان با وجود فکرهای مزاحم انتخابهای آگاهانهتری داشت. در این مسیر قرار نیست نترس شوید یا افکار مزاحم را به زور حذف کنید. یاد میگیرید چگونه اضطراب را تحمل کنید بدون اینکه اسیر رفتارهای وسواسی شوید و کمکم کنترل زندگیتان را دوباره به دست بگیرید. اگر آمادهاید این چرخه تکراری را بهتر بشناسی و راهی برای شکستن آن پیدا کنید این کتاب میتواند نقطه شروع مناسبی برای شما باشد.
درباره منیر کلانتر قریشی
منیر کلانتر قریشی نویسنده ایرانی متولد سال 1358 میباشد.