برچسب کمردرد

پژوهشگر حوزه اختلالات اسکلتی تاکید کرد: بخش قابل توجهی از بیماران مبتلا به کمردرد، بدون نیاز به مداخلات تهاجمی یا تصویربرداری‌های پیشرفته، با ارزیابی دقیق بالینی و درمان مناسب قابل مدیریت هستند.

مطالعه‌ای گسترده که در JAMA Network Open منتشر شده، نشان می‌دهد افرادی که روزانه حدود ۱۰۰ دقیقه پیاده‌روی می‌کنند، تا ۲۳ درصد کمتر در معرض کمردرد مزمن قرار دارند.

مطالعات جدید نشان می‌دهند که سطوح خواب سفت‌تر، به‌ویژه تشک‌های نازک مانند فوتون ژاپنی، با کاهش کمردردهای مزمن و بهبود راستای ستون فقرات مرتبط هستند و باور رایج مبنی بر لزوم خرید تشک‌های طبی گران‌قیمت را به چالش می‌کشند.