سهشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵ – ۱۴:۴۰
مطالعهای گسترده که در JAMA Network Open منتشر شده، نشان میدهد افرادی که روزانه حدود ۱۰۰ دقیقه پیادهروی میکنند، تا ۲۳ درصد کمتر در معرض کمردرد مزمن قرار دارند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، سالها تصور میشد کمردرد فقط نتیجه افزایش سن، نشستن زیاد یا بلندکردن اجسام سنگین است. اما حالا پژوهشگران به یک حقیقت جالب رسیدهاند: شاید یکی از قویترین داروهای محافظت از کمر، درست زیر پای ما باشد؛ پیادهروی.