چند توصیه مهم برای مبتلایان به کبد چرب
بسیاری تصور میکنند همه نانها ارزش غذایی مشابهی دارند، اما واقعیت این است که نوع آرد، میزان سبوس و شاخص گلیسمی نان میتواند روی قند خون، احساس سیری و حتی وضعیت کبد اثر بگذارد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب کبد چرب
شایعترین بیماری کبدی جهان چیست؟
به گزارش خبرآنلاین، دکتر امیر انوشیروانی با بیان اینکه «کبد چرب» شایعترین بیماری کبد در جهان است، گفت: براساس آمار و ارقام، حدود ۴۰ درصد از مردم ایران چه کودک و چه بزرگسال به کبد چرب مبتلا هستند. عدد ۴۰ درصدی ابتلای ایرانیان به کبد چرب یک عدد بزرگ است؛ چرا که افراد با ابتلا به کبد چرب فقط دچار مشکلات کبدی نمیشود بلکه به بیماریهایی مانند سندروم متابولیک، دیابت، چربی خون و فشار خون مبتلا میشوند. بیماریهای قلبی و عروقی، مهمترین علت مرگ افراد مبتلا به کبد چرب است.
آیا مصرف زیاد آب منجر به چرب شدن کبد میشود
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی درباره باور تغذیهای مبنی بر موثر بودن مصرف زیاد آب در چرب شدن کبد، اعلام کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و عامل اصلی ایجاد کبد چرب دریافت بیش از اندازه کالری به خصوص از طریق کربوهیدرات است.
ورزش از مهمترین روش های درمان کبد چرب/ در طول شبانه روز ۱۰ هزار گام بردارید
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: تعداد ایده آل گامهای افراد در شبانه روز به عنوان انجام حرکات ورزشی ۱۰ هزار گام در طول شبانه روز است.
تغذیه مناسب بیماران مبتلا به کبدچرب
کبد چرب یکی از بیماریهای رایج در ایران و سایر نقاط دنیاست اما در کنار مصرف دارو و درمانهای پزشکی معمول، یکی از راههای پیشگیری و کنترل بیماری کبد چرب رعایت یک رژیم غذایی مناسب است.
میوه هایی که می توانند کبد را چرب کنند
به گفته مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه، مصرف میوهها در رژیم غذایی برای افراد سالم و دیابتی بهطور کلی تفاوت چندانی ندارد، اما در انتخاب انواع میوهها و مقدار مصرف آنها باید دقت کرد. بسیاری از میوهها منبع خوبی از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و فیبر هستند، اما چون حاوی کربوهیدراتاند، مصرف زیاد آنها میتواند موجب افزایش قند خون شود. بنابراین، در این مطلب به معرفی میوههایی که ممکن است کبد را چرب کنند، میوههای با قند خون بالا، و سایر نکات تغذیهای میپردازیم.
سبزیجاتی که کبد چرب را از رو می برند
وقتی صحبت از رژیم غذایی میشود، سبزیجات خاصی وجود دارند که میتوانند به معکوس کردن کبد چرب کمک کنند.
نوشیدنی های صبحگاهی مفید برای کبد چرب
یک استاد پیشکسوت گوارش و کبد، چند نوشیدنی ساده و طبیعی را معرفی کرد که میتواند به سمزدایی کبد، کاهش التهاب و بهبود عملکرد آن کمک کند. این نوشیدنیها به ویژه برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید هستند.