برچسب کاهش وزن

بر اساس یک مطالعه جدید، زنانی که با سرطان سینه دست و پنجه نرم می کنند می توانند از برنامه کاهش وزن بهره ببرند.

کاهش وزن ایمن، سالم و پایدار، به‌طور کلی حدود ۰.۵ تا ۱ کیلوگرم در هفته (معادل ۱ تا ۲ پوند در هفته) توصیه می‌شود. بر این اساس، در یک ماه (۴ هفته)، انتظار می‌رود با ترکیب رژیم غذایی کم‌کالری و ورزش، افراد به‌طور متوسط ۲ تا ۴ کیلوگرم وزن کم کنند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه داروهای تزریقی جهت کاهش وزن برای همه توصیه نمی‌شود، گفت: افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی برای کاهش وزن عجله دارند؛ این در حالی است که کاهش وزن سریع با عوارض جبران‌ ناپذیری همراه است.

رفع شلی پوست پس از مصرف داروهای لاغری یکی از دغدغه‌های اصلی افرادی است که کاهش وزن سریع را تجربه می‌کنند. این داروها اگرچه در کوتاه‌مدت به دستیابی به وزن ایده‌آل کمک می‌کنند، اما سرعت بالای کاهش وزن فرصت تطابق طبیعی را از پوست می‌گیرد و نتیجه آن افتادگی و کاهش قوام در بخش‌های مختلف بدن است. در چنین شرایطی، انتخاب روش‌های علمی و غیرجراحی برای بازگرداندن استحکام و ظاهر سالم پوست، اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند.