برچسب کاهش وزن

طی سال های اخیر، چاقی در تمام دنیا به صورت تصاعدی در حال بالا رفتن است.

عادت به خوردن غذای سالم، فقط به این که چه غذایی می‌خورید ربطی ندارد و زمان غذا خوردن هم اهمیت زیادی دارد.

دانشمندان استرالیایی از موسسه تحقیقات پزشکی هاروان به همراه همکارانش از چین و کانادا روش جدیدی را برای درمان چاقی شناسایی کرده اند.

آووکادو، که حاوی چربی های سالم است، اغلب به عنوان غذایی فوق العاده و معجزه اور شناخته می شود.

کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می‌خورید نیست بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می‌شود؛ بنابراین کاهش وزن را می‌توان با تغییر زمان غذا خوردن دو برابر کرد.

این زن به لطف چند عادت خوب 59 کیلوگرم وزن کم کرد.

محققان دریافتند نوشیدن روزانه یک پیمانه شیر کم چرب می‌تواند به کاهش وزن دو برابری کمک کند.