ارتباط چربیهای سالمتر و طول عمر بیشتر پس از تشخیص سرطان پروستات
برای مردان مبتلا به سرطان پروستات، مصرف چربیهای سالمتر پس از تشخیص بیماری ممکن است با طول عمر بیشتر مرتبط باشد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب چربی
رانندگان مصرف غذاهای پُرچرب و سنگین را در سفر محدود کنند
متخصص تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بر محدود کردن مصرف غذاهای چرب و سنگین در هنگام سفر تاکید و اظهار کرد: با توجه به اینکه کم آبی بدن، موجب کاهش تمرکز و خواب آلودگی میشود، لازم است افراد نسبت به نوشیدن مایعات کافی در طول سفر توجه داشته باشند.
کره حیوانی بهترین انتخاب در مقایسه با کرههای گیاهی
یک متخصص تغذیه با اشاره به روند نگرانکننده چاقی در ایرانیها گفت: کره حیوانی منبع انواع ویتامین بوده و بهترین انتخاب در مقایسه با کرههای گیاهی است.
پنیر بخورید تا دوران پیری سالم داشته باشید
یک مطالعه بزرگ ژنتیکی نشان داده است افرادی که از سلامت روانی بهتری برخوردارند، بیشتر و سالمتر زندگی میکنند و در این میان، انتخابهای سبک زندگی خاص، مانند خوردن پنیر بیشتر، میتواند نقش مهمی در این وضعیت سلامتی داشته باشد.
پاسخ به چند سوال رایج درباره مصرف انواع روغن
مواد غذایی بر اساس اصول تغذیه سالم به شش گروه اصلی طبقهبندی میشوند که چربیها یکی از این گروههای ششگانه هستند و توجه به بایدها و نبایدهای مصرف این گروه غذایی نقش مهمی در میزان سلامت افراد دارد.
غذاهای خیابانی و رستورانی حاوی چربی ترانس هستند
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، غذاهای خیابانی و رستورانی اغلب حاوی چربی ترانس تولید شده صنعتی هستند.
چربیهای گوشت قرمز، دشمن پنهان قلب شما
گوشت قرمز شاید پروتئین کاملی داشته باشد، اما چربیهای اشباع آن بهتدریج دیواره شریانها را مسدود میکنند و خطر سکته و حمله قلبی را افزایش میدهند. در مقابل، گوشتهای سفید و ماهیهای چرب، با چربیهای مفید امگا-۳، قلب شما را محافظت میکنند.
باورهای رایج مردم در مورد رژیمهای کمکربوهیدرات زیر سوال رفت
پژوهش جدید پژوهشگران دانشگاه استنفورد نشان میدهد واکنش بدن افراد به رژیمهای «کمکربوهیدرات» و «پرچرب» میتواند تحت تأثیر ژنتیک باشد. افرادی که استعداد ژنتیکی بیشتری برای کلسترول بد بالا دارند، ممکن است با مصرف بیشتر چربیهای جامد در این رژیمها، افزایش چشمگیرتری در LDL تجربه کنند.