برچسب چربی

برای بسیاری از زنان، یک عطسه ناگهانی یا یک خنده از ته دل پیامدی ناخوشایند به همراه دارد: نشت کوچک ادرار. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مقصر واقعی ممکن است در چربی اعماق شکم باشد.

در دوران بحران، چه بحران‌های طبیعی مانند زلزله، سیل و طوفان، چه شرایط اضطراری کوتاه‌مدت مثل قطع طولانی برق و چه دوره‌هایی که امکان دسترسی منظم به مواد غذایی تازه وجود ندارد، داشتن یک برنامه تغذیه‌ای درست اهمیت بسیاری پیدا می‌کند. در چنین شرایطی، بدن نیاز به غذاهای پرانرژی، بادوام و کم‌حجم دارد تا بتواند در مدت‌زمان محدود، انرژی کافی برای فعالیت‌های حیاتی خود دریافت کند.