مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب چای
چای تشنگی را رفع نمی کند؛ مراقب کم آبی پنهان باشید!
یک متخصص تغذیه هشدار داد که مصرف زیاد چای، بهویژه بهصورت پررنگ و همراه با قند، نهتنها جایگزین مناسبی برای آب نیست، بلکه میتواند باعث تشدید کمآبی، بهویژه در سالمندان شود.
هشدار؛ ۵ اشتباهی که چای را به سم تبدیل میکند
چای کهنه بیشتر فواید سلامتی خود را از دست میدهد و همچنین به میکروارگانیسمهای بیماریزا اجازه رشد میدهد که میتوانند باعث مشکلات سلامتی شوند.
بهترین نوشیدنی که از معده تا مغز را آرام میکند
نوشیدن یک فنجان چای نعناع فلفلی راهی ساده و لذتبخش برای افزودن یک عادت سالم به برنامه روزانه است.
چای با شیر ترکیبات مفید آن را از بین میبرد!
چای یکی از محبوبترین نوشیدنیهای دنیاست و بسیاری از افراد برای ملایمتر شدن طعم آن، شیر اضافه میکنند؛ اما اگر هدف شما بهرهمندی از آنتیاکسیدانهای چای باشد، این عادت ممکن است بخشی از اثر این ترکیبات مفید را کاهش دهد.
خواص شگفت انگیز چای دارچین
چای دارچین یکی از دمنوشهای محبوب و معطر است که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از ترکیبات تقویتکننده بدن بوده و میتواند در کنترل قند خون و سلامت قلب مؤثر باشد.
چرا چای برای سلامتی استخوان ها مفید است؟
با افزایش سن، بهویژه پس از یائسگی، خطر ابتلا به پوکی استخوان بیشتر میشود. به همین دلیل پژوهشگران همواره به دنبال شناسایی عادتهای روزمرهای هستند که بتوانند از سلامت استخوانها محافظت کنند. اکنون نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که نوشیدن چای، بهخصوص در ساعات صبح، ممکن است یکی از این عادتهای مفید باشد.
بعد از غذا چای مینوشید بخوانید
چای برای خیلی از ما پای ثابت سفره و بعد از غذاست؛ اما شاید ندانید زمان نوشیدن آن میتواند اهمیت داشته باشد. مخصوصاً اگر کمخونی دارید یا غذاهای سرشار از آهن مصرف میکنید، فاصله انداختن بین غذا و چای میتواند نکتهای مهم برای سلامت شما باشد.