برچسب پیاده روی

عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه با بیان اینکه رعایت چند نکته ساده در طول مسیر پیاده‌روی می‌تواند از بروز درد‌های مزمن و آسیب‌های اسکلتی-عضلانی جلوگیری کند، توصیه‌هایی درباره انتخاب کفش و کوله مناسب، استراحت منظم، انجام حرکات کششی و مراقبت از پوست و پا‌ها ارائه کرد و گفت: زائران با مدیریت درست فعالیت بدنی می‌توانند این سفر معنوی را با ایمنی و آرامش بیشتری به پایان برسانند.

توصیه و آموزش‌های مهم برای آسان شدن پیاده روی اربعین+فیلم