مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مهمترین نكته در مسواكزدن به طور عمده مربوط به روش آن است. چنانچه به شكل صحیح و درست مسواك نزنید، مسواك حتی میتواند تخریب ایجاد كند.نوع مسواك و خمیردندان نیز اهمیت دارد و بهتر است هر سه ماه یكبار مسواك را عوض كنید البته دهانشویه كمككننده است، ولی استفاده از آن همیشه توصیه نمیشود. در ضمن مراجعه منظم به دندانپزشك و بررسی وضع دندانهایتان را فراموش نكنید.
برپایه این گزارش، توصیه شده است که مصرف روزانه نمک درحدود ۶ گرم یعنی معادل یک قاشق کوچک باشد اما صندوق یاد شده گفته است: افراد اکثراً به طور متوسط روزانه 8.6 گرم نمک مصرف میکنند. روشن شده است که مصرف زیاد نمک برای فشار خون زیانبار است و ممکن است به ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی و همچنین سرطان منجر شود.
۲.سویا : سویا یکی از مواد غذایی طبیعی غنی از ریزمغذیها است. این دانه گیاهی منبع خوب پروتئین، قند، چربی، ویتامینهای A، B، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، زینک و آهن است و به شکلهای گوناگونی از جمله شیر سویا در بازار موجود است. با وجود تمامی فواید مصرف بالای آن میتواند میزان هورمون تستوسترون را در بدن کاهش دهد.
در انواع آلرژیک رینیت، ماهها یا حتی سالها طول میکشد تا سیستم ایمنی حساس شود و فرد دچار آلرژی شود. بنابراین رینیت آلرژیک در سن زیر شش ماه نادر بوده و نوع رینیت آلرژیک فصلی در کودکان بالای سه سال دیده میشود. رینیتهای آلرژیک فصلی که در اثر استنشاق گردههای گیاهان رخ میدهد موقتی بوده و در تمام فصلها نیست اما اگر در تمام فصلها فرد دارای علائم رینیت باشد باید به آلرژیزاهای دائمی در محل زندگی فرد مانند وجود کک و سوسکهای حمام شک کرد.
اگر تماس فرد با مواد آلرژیزا دائمی نباشد فقط در دورههای تماس با آن مواد خاص فرد دارای علائم است. استعداد ژنتیک و مواجهه مکرر با آلرژیزاها در ایجاد رینیتها نقش بسزایی دارند. در درمان رینیت آلرژیک بهترین روش اجتناب از آلرژیزاها است. کورتونهای استنشاقی داروهای قوی و مؤثری در درمان رینیتهای آلرژیک و غیرآلرژیک هستند ولی در رفع علائم چشمی خیلی مؤثر نیستند.
آنتیهیستامینها نیز برای درمان خارش و آبریزش طبق دستور پزشک تجویز میشوند. داروهای ضداحتقان، آنتیبیوتیکها و آنتی کولینرژیکها از دیگر موارد درمانهای دارویی رینیتها، بسته به نوع علل ایجادکننده میتوانند مورد مصرف قرارگیرند. در کودکان کم سن و آنهایی که به مهد میروند اگر علائم رینیت بیش از 10روز طول بکشد تشخیص سینوزیت گذاشته میشود.
وجود بیماری گوش میانی یا اختلال عملکرد شیپور استاش نیز از سایر علل رینیت عفونی حاد است که سرنخهای درمان این بیماری هستند. در مجموع بهعلت تنوع علل و عوامل ایجادکننده، میبایست تشخیص و درمان صحیح با درنظرگرفتن سن بیمار، سببشناسی و محیط زندگی، توسط پزشک انجام شود و از مصرف خودسرانه آنتیبیوتیکها و سایر داروها خودداری گردد.
چگونه میتوان یک کودک را به درستی تربیت کرد؟
همه والدین دوست دارند فرزندانشان خوشحال، خوش رفتار و قابل احترام از سوی دیگران باشند. فرزندانی که بتوانند به راحتی با دیگران تعامل ایجاد کنند. هیچ کس دوست ندارد به داشتن فرزندی بی تربیت متهم شود. روش های موثر آموزش، مسائل تربیتی و کمک گرفتن از مشاور می تواند به بهترین وجه ممکن به والدین در این راستا کمک کند.
غربالگری بیماران قلبی عروقی :
برای غربالگری این بیماران از بررسی پروفایل کامل لیپیدهای خون شامل :کلسترول توتال-HDL-تری گلیسرید ناشتا استفاده می شود.