۲.سویا : سویا یکی از مواد غذایی طبیعی غنی از ریزمغذیها است. این دانه گیاهی منبع خوب پروتئین، قند، چربی، ویتامینهای A، B، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، زینک و آهن است و به شکلهای گوناگونی از جمله شیر سویا در بازار موجود است. با وجود تمامی فواید مصرف بالای آن میتواند میزان هورمون تستوسترون را در بدن کاهش دهد.
۳.مانت : مانت یک گیاه دارویی بسیار مشهور است که برای سیستم دستگاه گوارش مفید است. از این گیاه معمولا برای معطر کردن بستنیها و انواع شکلاتها و آدامسها بهره میبرند. اما در عین حال که شکلاتهای حاوی این گیاه میتواند دهان شما را خوشبو کند بر میل جنسیتان تاثیر گذاشته و آن را کاهش میدهد.
۴.کینین : این ترکیب خوشبوکننده که در تهیه نوشیدنیها استفاده میشود کاهنده میزان تستوسترون است. این ترکیب مزه تلخی به نوشیدنیهای گازدار میدهد و در مواجهه با اشعه ماورای بنفش قابل مشاهده است.