برچسب ورزش

اگر کالری سوزی بیشتر می‌خواهید این تمرین‌ها را انجام دهید

اگرچه بدنسازان و دوندگان معمولاً رویکرد‌های متفاوتی نسبت به آمادگی جسمانی دارند، هر کدام نتیجه‌ای مثبت از تلاش‌های خود به دست می‌آورند. آستین گونتانگ، روان‌درمانگر و مدیر کلینیک ماراتن سن دیگو گفته است:

۶ شایعه درباره ورزش و تناسب اندام

این روز‌ها فراگیر شدن توصیه‌های اینفلوئنسر‌ها و بلاگر ورزشکار‌ها که می‌خواهند حرف‌های متفاوتی بزنند یافته‌های علمی درباره شکل ورزش و روند تناسب اندام را زیر سوال می‌برد و سلامت ورزشکاران را به مخاطره می‌اندازد

بهترین ترکیب ورزشی برای عضله سازی از زبان محققان

صرف نظر از بلند کردن وزنه‌های سبک یا سنگین، بلند کردن مداوم وزنه تا حد توان، قدرت عضلات را افزایش می‌دهد. محققان تصریح کرده‌اند که ویژگی‌های دیگر روتین ورزشی شما، نسبت به ایجاد یک روال ثابت اهمیت کمتری قرار دارد.

نیازسنجی ورزش در گیلان انجام شود

به گزارش مجله خبری تپـــــور از رشت، حمید سجادی عصر امروز در حاشیه بازدید از پروژه‌های مهم ورزشی در استان گیلان و در جمع خبرنگاران با بیان اینکه استان گیلان در رشته‌های مختلف ورزشی سرآمد دیگر استان‌های کشور است، اظهار کرد: گیلان علاوه بر داشتن ورزشکاران قهرمان در رشته‌های مختلف به مانند مرحوم نامجو را تحویل ورزش کشور داده و در رشته فوتبال هم با تیم‌های مختلف روزهای درخشانی را سپری می‌کنند.

پنج طرح ورزشی، تولیدی، عمرانی و درمانی در صومعه‌سرا با حضور وزیر ورزش و جوانان و استاندار گیلان افتتاح شد

به گزارش مجله خبری تپــــــور از صومعه‌سرا، دو مجموعه ورزشی، یک واحد تولیدی، یک پل ارتباطی و مرکز جامع سلامت در شهرستان صومعه‌سرا عصر امروز (پنجشنبه) با حضور دکتر سید حمید سجادی وزیر ورزش و جوانان، دکتر اسدالله عباسی نماینده عالی دولت در گیلان و جمعی از مسئولان استانی و شهرستانی و اقشار مختلف مردم مورد بهره‌برداری قرارگرفت.

کسب مقام سوم دختران گیلانی در رقابت‌های قهرمانی مستعدین هاکی کشور

به گزارش مجله خبری تپـــــور، در رقابتهای قهرمانی مستعدین زیر ۱۲ و ۱۴ سال کشور یادواره شهید ورزشکار اسماعیل خادم همدانی که در ورامین برگزار شد، تیم هاکی گیلان توانست مقام سوم این رقابت‌ها را کسب کند.