این روزها فراگیر شدن توصیههای اینفلوئنسرها و بلاگر ورزشکارها که میخواهند حرفهای متفاوتی بزنند یافتههای علمی درباره شکل ورزش و روند تناسب اندام را زیر سوال میبرد و سلامت ورزشکاران را به مخاطره میاندازد
به گزارش مجله خبری نگار، ورزش اگر به درستی انجام شود، میتواند یک داروی معجزه آسای واقعی باشد. با وجود این، اگر توصیههای اشتباه را دنبال کنید به راحتی میتوانید خود را در معرض آسیب قرار دهید. به گزارش «نیویورک تایمز»، برای مثال، اگر دراز و نشست انجام دهید، اما آن چه را استاندارد طلایی در نظر گرفته میشود، رعایت نکنید، میتواند باعث بروز کمردرد شود. «برد شوئنفلد» استاد علم ورزش در کالج لمان در نیویورک میگوید: «فرهنگ تناسب اندام مملو از تصورات اشتباه است. به دلیل حضور اینفلوئنسرهایی که در زمینه تناسب اندام نظر میدهند و نکاتی را براساس حکایتها و افسانهها به اشتراک میگذارند، این موضوع تشدید میشود. زمانی که این نظرات در بین مردم منتشر شد تغییر دادن آن بسیار دشوار میشود». در ادامه این شایعهها را با هم مرور میکنیم: