برچسب نکات ورزشی

چه عادت‌هایی پیش از ورزش می‌تواند اثرات خوب آن را از بین‌ببرد و سلامتی را به خطر بیندازد؟

گره عضلانی هنگامی ایجاد می‌شود که بر اثر فعالیتی سنگین یا جدید که بدن هنوز به آن عادت نکرده است، به ماهیچه‌ها فشار بیاید

تمرینات جلوی بازو تنها راه تقویت عضلات بازو نیستند. یک مطالعۀ تازه می‌گوید انجام حرکاتی که ماهیچه را کش می‌آورند در زمانی بسیار کوتاه‌تر می‌توانند عضلات را تقویت کنند.

قهرمان المپیک در رشته تیراندازی بعد از قرارگرفتن در رده بیست‌و‌ششم بازی‌های آسیایی گفته که بعد از کسب مدال، توقع‌ها بالا رفته و فشار زیادی روی او می‌آید

مستر المپیا که برای اولین بار توسط جو ویدر در سال ۱۹۶۵ پایه‌ریزی شده، به عنوان پرطرفدارترین مسابقه در حوزه بدنسازی شناخته شده است. هنگام مشاهده ژست‌های پیروزی برنده مستر المپیا، ممکن است که هزینه موفقیت آن‌ها را با زحمتی که کشیده‌اند اندازه‌گیری کنید. با این حال، هزینه‌های مالی شرکت در این مسابقه اغلب نادیده گرفته می‌شود.

این‎ روز‌ها اسم رباط صلیبی را به‎ خاطر آسیب‎ دیدگی بازیکنان داخلی و خارجی زیاد می‎ شنویم

سال ۱۳۷۱ کلنگ احداث ورزشگاهی در پنج کیلومتری اردبیل و در زمینی به‌مساحت ۴۲ هکتار به زمین زده شد. با وجود افتتاح صوری «فاز اول» آن در سال ۸۷، «ورزشگاه علی دایی» نه تنها تکمیل نشده، بلکه دچار فرسودگی شده و بخشی از تجهیزات آن به سرقت رفته است. گفته می‌شود ارزش لوازم سرقت رفته این مجموعه ورزشی میلیارد‌ها تومان بوده است.

در حال حاضر داشتن یک سبک زندگی سالم بسیار اهمیت پیدا کرده است، بنابراین اگر در هر ثانیه از روز افرادی را ببینید که به باشگاه می‌روند، تعجب نمی‌کنید.