گره عضلانی هنگامی ایجاد میشود که بر اثر فعالیتی سنگین یا جدید که بدن هنوز به آن عادت نکرده است، به ماهیچهها فشار بیاید
به گزارش مجله خبری نگار/خراسان: تصور کنید که ورزش سنگینی کردهاید، عضلاتتان کمی خسته است، اما بقیه روز هیچ درد و مشکلی ندارید. صبح روز بعد، از خواب بیدار میشوید و میبینید پشت شانهتان گرفته است. وقتی عضلات شانهتان را میمالید، انگار گلوله کوچکی زیر پوست تان حس میکنید که منقبض میشود و درد خفیفی دارد. این گلوله عضلانی چیست و چطور میشود بروز آن را به حداقل رساند؟ وبسایت «کانورسیشن» در مطلبی به این سوال پاسخ میدهد.