مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
پژوهشهای اخیر نشان میدهد خواب کافی، یکی از مؤثرترین عادات سبک زندگی برای کاهش خطر بروز پسوریازیس است. افرادی که شبانه بین هفت تا هشت ساعت خواب باکیفیت دارند، تا حدود یکسوم کمتر از کسانی که دچار بیخوابی هستند در معرض این بیماری پوستی قرار میگیرند.
رفع شلی پوست پس از مصرف داروهای لاغری یکی از دغدغههای اصلی افرادی است که کاهش وزن سریع را تجربه میکنند. این داروها اگرچه در کوتاهمدت به دستیابی به وزن ایدهآل کمک میکنند، اما سرعت بالای کاهش وزن فرصت تطابق طبیعی را از پوست میگیرد و نتیجه آن افتادگی و کاهش قوام در بخشهای مختلف بدن است. در چنین شرایطی، انتخاب روشهای علمی و غیرجراحی برای بازگرداندن استحکام و ظاهر سالم پوست، اهمیت ویژهای پیدا میکند.
مطالعهای جدید نشان میدهد که مژههایی با طول برابر با یکسوم پهنای چشم، جذابترین حالت ممکن را دارند. این اندازه، چشم را زیباتر نشان میدهد، بدون آنکه مصنوعی یا اغراقآمیز بهنظر برسد. در مقابل، مژههای بسیار بلند یا مصنوعی میتوانند از جذابیت بکاهند و ظاهری غیرطبیعی ایجاد کنند.
سالهاست مریخ بهعنوان جدیترین گزینه بشر برای زندگی روی سیارهای دیگر مطرح میشود، اما اگر روزی انسانها واقعاً به سیاره سرخ مهاجرت کنند، زندگی آنجا احتمالاً بسیار متفاوتتر و سختتر از تصور فیلمهای علمیتخیلی خواهد بود. لوئیس دارتنل، اخترزیستشناس و استاد دانشگاه وستمینستر انگلیس، میگوید نخستین ساکنان مریخ ممکن است زیر زمین زندگی کنند، آب بازیافتی حاصل از ادرار خود را بنوشند و فرزندانی داشته باشند که دیگر هرگز نتوانند روی زمین زندگی کنند.
سرفههای مداوم، عطسههای پیدرپی و آبریزش یا گرفتگی بینی از شایعترین علائمی هستند که بسیاری از افراد، بهویژه در فصلهای سرد سال، با آن مواجه میشوند. اما پرسش اصلی این است که این نشانهها دقیقاً به کدام بیماری مربوط میشوند؛ آلرژی، سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا کووید؟ تشخیص درست، نقش مهمی در انتخاب شیوه مراقبت و پیشگیری از عوارض احتمالی دارد.
حالت خواب شبانه فقط یک عادت ساده نیست، بلکه میتواند نقش مستقیمی در سلامت عضلات، اعصاب و حتی کیفیت تنفس شما داشته باشد. متخصصان خواب هشدار میدهند برخی حالتهای رایج، از جمله حالتی که به وضعیت «تیرکس» معروف شده، میتواند باعث بیحسی اندامها، دردهای مزمن و اختلال در جریان خون شود. شناخت بهترین و بدترین وضعیتهای خواب، راهی ساده برای پیشگیری از دردهای روزانه است.
در فصل برگریزان، ناخنها میتوانند به اندازه طبیعت رنگارنگ و چشمنواز شوند. پالت گرم و غنی پاییز شامل نارنجی کدوتنبل، شرابی تیره، آلویی و زیتونی است و کنار هم قرار گرفتن این رنگها ترکیبی جذاب میسازد. اگر به دنبال ایده ناخن پاییزی هستید، این راهنمای کامل ۲۴ مانیکور پاییزی را معرفی میکند که به شما کمک میکنند مانیکور خود را با جدیدترین طرحهای فصل تطبیق دهید.
در سالهای اخیر، بیماریهای قلبی–عروقی به یکی از مهمترین چالشهای سلامت عمومی در جهان تبدیل شدهاند. یک جراح برجسته قلب با سالها تجربه بالینی هشدار میدهد برخی خوراکیها و نوشیدنیهایی که روزانه مصرف میشوند، عملاً بدن را «بهطور فعال مسموم» میکنند. نکته نگرانکننده این است که در میان آنها، گزینههایی دیده میشود که بسیاری آنها را سالم میدانند.