برچسب مفصلی و استخوانی

 با افزایش سن، به‌ویژه پس از یائسگی، خطر ابتلا به پوکی استخوان بیشتر می‌شود. به همین دلیل پژوهشگران همواره به دنبال شناسایی عادت‌های روزمره‌ای هستند که بتوانند از سلامت استخوان‌ها محافظت کنند. اکنون نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوشیدن چای، به‌خصوص در ساعات صبح، ممکن است یکی از این عادت‌های مفید باشد.

زانودرد عصبی که با نام نوروپاتی زانو نیز شناخته می‌شود، نوعی درد است که از آسیب یا تحت فشار قرار گرفتن اعصاب اطراف مفصل زانو ناشی می‌شود.

شانه یخ‌زده یک مشکل دردناک اما اغلب قابل‌بهبود است. کلید اصلی درمان آن، ترکیب صبر، حرکت تدریجی و فیزیوتراپی اصولی است. اگرچه این وضعیت می‌تواند ماه‌ها یا حتی سال‌ها طول بکشد، اما با برنامه درمانی مناسب، اکثر افراد به‌تدریج توان حرکتی شانه خود را بازمی‌یابند و به زندگی عادی بازمی‌گردند.

درد عضلانی تأخیری یا DOMS معمولاً ۱۲ تا ۴۸ ساعت پس از یک تمرین جدید، شدید یا متفاوت ظاهر می‌شود. این درد بیشتر زمانی رخ می‌دهد که عضلات با حرکات ناآشنا یا انقباضات اکسنتریک (مانند پایین آمدن از پله یا بخش منفی حرکات قدرتی) روبه‌رو شوند.

زهرا اکبری جونوش؛ فارغ‌التحصیل دکتری از دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، با راهنمایی افشین آماری و با حمایت بنیاد ملی علم ایران در رساله دکتری خود به «بررسی راهکاری نوین برای غلبه بر محدودیت‌های درمان فعلی آرتریت روماتوئید » پرداخته است.

 درد سیاتیک یکی از شایع‌ترین مشکلات اسکلتی ـ عضلانی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان درگیر می‌کند. این درد که معمولاً از کمر آغاز شده و به باسن و پشت پا انتشار می‌یابد، می‌تواند راه رفتن، نشستن و حتی خواب را مختل کند. درمان رایج اغلب شامل داروهای مسکن است، اما مصرف طولانی‌مدت این داروها همواره با نگرانی‌هایی درباره عوارض جانبی همراه بوده است.

پوکی استخوان بیماری فراگیری است که عوارض جبران ناپذیری نیز به دنبال دارد اما متخصص طب ایرانی راهکارهای مهمی برای جلوگیری از پوک شدن استخوانها ارائه کرد.

ایستادن‌های طولانی‌مدت در محل کار می‌تواند خستگی مفرط، دردهای مفصلی و تورم پاها را به همراه داشته باشد که در درازمدت کیفیت زندگی شما را کاهش می‌دهد.