برچسب مریم مرادیان

ورزش می‌تواند حتی بدون کاهش وزن با افزایش عضلات و بهبود ترکیب بدن سلامت شما را ارتقا دهد.

همه علائم نوزاد را به حساب دندان درآوردن نگذارید؛ گاهی تب اسهال یا بی حالی نشانه یک بیماری قابل درمان است

وقتی صحبت از اختلال نعوظ می‌شود سؤال‌های زیادی به ذهن می‌رسد که شاید همیشه هم نشود آنها را پرسید، اما پاسخ به این سؤال‌ها مهم است.

ورزش منظم با ورود به دهه ۳۰، ۴۰ و فراتر از آن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. چرا؟ چون فعالیت فیزیکی روزانه باعث می‌شود عضلات فعال و قوی باقی بمانند و دچار فرسایش نشوند. در واقع فعال ماندن با افزایش جریان خون و تحریک تولید هورمون‌های رشد، از تحلیل عضلات مرتبط با سن جلوگیری کرده و بدن را قوی نگه می‌دارد.

افسردگی پس از زایمان فقط مخصوص مادران نیست؛ حدود ۱۰% از پدران نیز آن را تجربه می‌کنند. علائم معمولاً بین ۳ تا ۶ ماه اول پس از تولد ظاهر می‌شوند