مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
گاهی شستن دستها یک رفتار ساده بهداشتی است؛ اما وقتی ترس از آلودگی و میکروب به حدی میرسد که فرد بارها دستهایش را میشوید، از تماس با سطوح اجتناب میکند یا ساعتها درگیر پاکیزگی است، ممکن است پای وسواس آلودگی در میان باشد. این اختلال میتواند چرخهای خستهکننده از اضطراب، رفتارهای تکراری و آرامش موقت ایجاد کند.
گربهها میتوانند بیماریها را منتقل کنند؛ شناخت راههای انتقال و رعایت بهداشت بهترین راه پیشگیری است.
پیاده روی سبک پس از شام راهی ساده برای افزایش فعالیت بدنی و کاهش افزایش قند خون پس از غذاست
این روزها بعضی از اینفلوئنسرها با زدن برگ تازه گزنه به صورت یا بدن، از خواص درمانی و زیبایی آن میگویند. در این مقاله، با استناد به مطالعات علمی بررسی میکنیم که «گزنهزنی» چه فوایدی دارد، چه خطراتی به همراه دارد و آیا اصلاً ارزش امتحان کردن دارد یا نه.
گسترش استفاده از داروهای کاهش وزن به خصوص آمپولهای لاغری و نمایش مداوم تغییرات ظاهری در شبکههای اجتماعی، نگاه بسیاری از افراد به بدن و وزن خود را تحت تأثیر قرار داده است؛ اما آیا کاهش وزن دیگران میتواند باعث افزایش نارضایتی از بدن و شکلگیری نگرانیهای ناسالم درباره ظاهر شود؟
این اشتباهات باعث خسارتهای جبران ناپذیر میشوند.
ویتامین D یکی از نیازهای مهم بدن است؛ از سلامت استخوان و عضلات تا عملکرد سیستم ایمنی، اما دریافت آن باید متناسب با نیاز بدن باشد.
شناخت علائم و توجه به الگوی آنها میتواند به تشخیص بهموقع و شروع درمان مناسب کمک کند.