۷ غذای سالم برای کنترل قند خون
انتخاب مواد غذایی مناسب میتواند بخشی از مدیریت قند خون باشد. مصرف سبزیجات، حبوبات، غلات کامل و منابع پروتئینی در کنار کاهش نوشیدنیهای شیرین و خوراکیهای حاوی قند افزوده، به داشتن یک الگوی غذایی متعادل کمک میکند.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب قند خون
مکانیسم جدیدی برای کنترل سطح قند در بدن انسان کشف شده است
طبیعت: پروتئینی کشف شده است که مستقیماً سطح قند خون را در بدن کاهش میدهد.
سیگار برای افرادی که کبد چرب دارند بسیار مضر است
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
برگ بو این همه خاصیت دارد!
گیاهی خوشعطر با طبع گرم و خشک که از هزاران سال پیش هم در غذاها کاربرد داشته و هم در درمان بیماریها. برگ بو با خواص بیشمارش باعث تقویت ایمنی و کاهش استرس است.
دلیل گرسنگی زیاد خانم ها چیست؟
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
دو میوه شناسایی شدهاند که به حفظ سطح قند خون پایدار کمک میکنند
تغذیه سالم: سیب و پرتقال به تثبیت سطح قند خون کمک میکنند
اولین زنگ خطر کوری در دیابت
قند خون بالا یا دیابت، بر روی عروق خونی کوچک و بافتهای عصبی تاثیر میگذارد که این تاثیر در سرتاسر بدن قابل مشاهده است.
این عادت ۱۰ دقیقهای بعد از غذا دوباره سر زبانها افتاده است!
مدتی است توصیهای ساده دوباره در شبکههای اجتماعی و محتوای سلامت مورد توجه قرار گرفته است: بعد از غذا بهجای لم دادن روی مبل، چند دقیقه راه بروید. اما دلیل این محبوبیت چیست؟ تحقیقات نشان میدهند که فعالیت سبک، بهویژه در فاصله کوتاهی پس از غذا، میتواند به کنترل بهتر افزایش قند خون بعد از وعده غذایی کمک کند؛ یعنی شاید برای این ترند، برخلاف بسیاری از ترندهای سلامت، یک پشتوانه علمی قابلتوجه وجود داشته باشد.