برچسب فشار خون

به گزارش خبرآنلاین، فشار خون بالا یا هایپرتنشن یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در دنیای امروز است؛ به‌طوری‌که تقریباً نیمی از بزرگسالان با آن درگیرند. فشار خون بالا زمانی تشخیص داده می‌شود که عدد سیستولیک ۱۳۰ میلی‌متر جیوه یا بالاتر، یا عدد دیاستولیک ۸۰ میلی‌متر جیوه یا بالاتر باشد.

به گزارش خبرآنلاین، فشار خون بالا باعث می‌شود قلب شما سخت‌تر کار کند و نیروی اضافی به شریان‌های شما وارد کند و آنها را به مرور زمان سفت‌تر کند. در صورت عدم کنترل، می‌تواند خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و سایر عوارض قلبی عروقی را افزایش دهد.

به گزارش خبرآنلاین،تهران امروز و فردا میزبان خیل عظیم مردمی است که برای بدرقه و تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب راهی پایتخت شده‌اند. در کنار تمهیدات گسترده برای برگزاری این مراسم، متخصصان حوزه سلامت نیز بر رعایت توصیه‌های پزشکی از سوی شرکت‌کنندگان، به‌ویژه سالمندان و افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون، دیابت و دیگر بیماری‌های زمینه‌ای تأکید دارند. به گفته آنان گرمای هوا، ازدحام جمعیت و فعالیت بدنی طولانی‌مدت می‌تواند احتمال بروز برخی مشکلات جسمی را افزایش دهد و رعایت چند توصیه ساده، نقش مهمی در پیشگیری از این عوارض خواهد داشت.

به گزارش خبرآنلاین، سید جلیل معصومی، متخصص تغذیه بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، ژیم غذایی DASH (رویکردهای تغذیه‌ای برای توقف فشار خون) را فراتر از یک برنامه غذایی ساده دانست و اظهار کرد: این رژیم یک الگوی علمی است که بر حداکثرسازی مصرف ریزمغذی‌هایی نظیر پتاسیم، کلسیم و منیزیم تمرکز دارد.