برای کاهش فشار خون این ماده غذایی را مصرف کنید
افرادی که برای مدت طولانی ماست کم چرب مصرف می کنند، فشارخون سیستولی کمتری دارند و خطر پرفشاری خون در آنها کمتر است.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب فشار خون
نه توصیه تغذیهای برای کنترل فشارخون
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برای کنترل پرفشاری خون توصیههای تغذیهای کاربردی عنوان کرد.
غربالگری دیابت و فشارخون بیش از ۱۰ میلیون تن تا به امروز/ مبتلایان «ستارهدار» میشوند/ طرحی برای مقابله با آمار ۱۲۶ هزار فوتی در سال
سن امید به زندگی در کشور ۷۶ سال است و اگر سالهای عمر از دست رفته مردم را محاسبه کنیم، مشخص میشود، هر ساله بالغ بر ۲ میلیون و ۵۲۰ هزار سال، تنها به دلیل فشارخون بالا از دست میدهیم و بنابراین کنترل این بیماری بسیار هزینه اثربخش است؛ ایدهای که با این پویش خاص در زیرمجموعه طرح سلامت خانواده در دستور اجرا قرار گرفته و تا همین جا هم نتایج تکان دهندهای به دنبال داشته است.
غربالگری «پویش ملی سلامت» از ۱۵ میلیون تن گذشت؛ بیخبری نیمی از مبتلایان از بیماری خود
بر اساس گزارش رسمی، تا به امروز ۱۵ میلیون و ۱۷۸ هزار و ۴۶۳ تن در آن مورد غربالگری قرار گرفتهاند که از این تعداد ۳۲۱ هزار و ۲۷۱ تن با احتمال ابتلا به پرفشاری خون و ۲۰۸ هزار و ۶۱۰ تن با احتمال دیابت شناسایی شدند؛ با این یادآوری که منظور از «احتمال دیابت» قند خون ۱۲۶ به بالا و منظور از «احتمال پرفشاری خون»، عدد ۱۴۰ روی ۹۰ میلیمتر جیوه (۱۴ روی ۹) به بالاست.
تبعات «استرس» در بدن/ راهکارهای کنترل اضطراب و استرس
به گزارش خبرآنلاین از ایسنا، دکتر لیلا رازقیان جهرمی درباره تاثیر برخی هورمونها بر سلامت قلب اظهار کرد: هنگامی که افراد دچار استرس و اضطراب میشوند، هورمونهایی مانند «کورتیزول» و «آدرنالین» در بدن افزایش مییابند. اگر این هورمونها، سطح خونی بالایی برای طولانیمدت داشته باشند، میتوانند سبب افزایش فشارخون و در نتیجه انقباض عروق شوند. اگر این موضوع مزمن شود، میتواند بر سلامت قلبوعروق اثرگذار باشد.
۴ عامل تهدیدکننده سلامت قلب/ راهکار چیست؟
به گزارش خبرآنلاین، دکتر محمد روزبهانی روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار کرد: بیماریهای قلبیعروقی همچنان در صدر علل مرگومیر در ایران قرار دارند و متخصصان هشدار میدهند که کمتحرکی، استرس و مصرف دخانیات، سلامت قلب جامعه را بیش از گذشته تهدید میکند.
این بیماری بدون علامت میآید، اما با سکته و نارسایی کلیه خود را نشان میدهد
به گزارش خبرآنلاین از وبدا، فاطمه حیاتی، متخصص نفرولوژی، در تعریف ساده فشارخون اظهار کرد: وقتی قلب به عنوان یک پمپ، خون را به درون عروق پمپاژ میکند، فشاری به جدار عروق وارد میشود که به آن فشارخون میگوییم. اگر عدد فشار بالا زیر ۱۲ و فشار پایین زیر ۸ باشد، این فشارخون نرمال تلقی میشود و انتظار نداریم عارضهای ایجاد کند.
راحتترین راه برای کاهش فشار خون
به گزارش خبرآنلاین، فشار خون بالا یکی از شایعترین مشکلات سلامت در جهان است و میلیونها نفر برای کنترل آن به دارو و مراقبتهای پزشکی نیاز دارند. اما اکنون پژوهشها نشان میدهند که یک عادت ساده و رایگان میتواند در کنار درمانهای معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.