مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
یک مطالعه جدید نشان میدهد بزرگسالان میانسالی که فشار خون طبیعی دارند، به دیابت مبتلا نیستند و سیگار نمیکشند، میتوانند بهطور متوسط حدود ۱۳ سال بیشتر بدون زوال عقل زندگی کنند؛ یافتهای که بر اهمیت سلامت قلب و عروق از میانسالی تأکید دارد.
بسیاری از توصیههای تغذیهای برای مردان بر مصرف پروتئین بیشتر و ورزش تمرکز دارند، اما متخصصان میگویند برخی مواد غذایی ساده و در دسترس نیز میتوانند نقش مهمی در حفظ سلامت قلب، پروستات، استخوانها و عضلات ایفا کنند.
همه ما عاشق طعم بال سوخاری یا کتف کبابی هستیم، اما آیا تا به حال فکر کردهاید که این لذت لحظهای چه هزینهای برای سلامتی شما دارد؟ این روزها بحث درباره مضرات بال و کتف مرغ در محافل علمی و بین کارشناسان تغذیه داغ شده است. بسیاری تصور میکنند مرغ بهطور کلی یک غذای سالم است، اما حقیقت این است که آناتومی این قطعات، آنها را به بمبهای چربی و کلسترول تبدیل کرده است. در این مطلب، با ۵ خطر علمی و مستند آشنا میشوید که شاید تاکنون نمیدانستید.
پژوهش جدیدی روی نزدیک به ۳۷ هزار مرد نشان میدهد مصرف تادالافیل، داروی مورد استفاده برای درمان اختلال نعوظ و برخی مشکلات ادراری، با افزایش ۲۲ درصدی خطر ابتلا به گلوکوم طی پنج سال ارتباط دارد؛ هرچند پژوهشگران تأکید میکنند این یافته بهتنهایی رابطه علت و معلولی را ثابت نمیکند.
لوبیای خشک و کنسروی از نظر ارزش غذایی تفاوت زیادی با یکدیگر ندارند، اما متخصصان میگویند نوع کنسروی معمولاً سدیم بیشتری دارد و بهتر است پیش از مصرف آبکشی شود.
فشار خون پایین که با ضعف، بیحالی، حالت تهوع و سایر علائم ناخوشایند مشخص میشود، عواقب جدی برای بدن ندارد، اما حتما باید کنترل شود.
یک مطالعه جدید میگوید زنانی که در سنین پایینتر وارد یائسگی میشوند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به فشار خون بالا هستند.
نتایج یک پژوهش جدید در کانادا، دیدگاه رایج درباره لزوم انتخاب همیشگی لبنیات کمچرب را به چالش کشیده است. پژوهشگران دریافتند مصرف روزانه سه وعده لبنیات پرچرب طی ۱۲ هفته، افزایش قابلتوجهی در وزن، چربی بدن، کلسترول یا مقاومت به انسولین ایجاد نکرد و حتی با بهبود فشار خون و افزایش دریافت برخی مواد مغذی همراه بود.