مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
فیبر چطور عمل میکند؟
اساسا فیبر جزئی از مواد غذایی گیاهی است _ سبزیجات، میوه ها، حبوبات، و آجیل _ که بدن نمیتواند هضم کند. دو نوع فیبر وجود دارد: فیبر نامحلول که به گذشتن مواد غذایی از دستگاه گوارش کمک میکند، و فیبر محلول که به پایین آمدن چربی و کلسترول کمک میکند.
منبع : ناز وببرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
آیا امکان پذیر است؟ راه حل چیست؟
جایگزینی برای شام: می توان بجای همه شامها، یك لیوان شیر + دو عدد نان سوخاری یا نان و پنیر و هندوانه یا نان و پنیر و انگور یا نان و ماست و خیار یا بورانی اسفناج با همان اندازه…
زمانی که بر سر میز شام شب نوئل همۀ خانواده دور هم جمع شده اند، استلا از غذاهای خوشمزه ای که به او تعارف میکنند، رو بر میگرداند. غذای او که شب قبل با تخم مرغ و ژامبون بدون چربی…
نازوب: علم مطالعه در خوردن و آشامیدن، نشان میدهد اگر از لیوانهای پهن و کوتاه استفاده میکنید نسبت به لیوانهای باریک و بلند از مقدار مایعات بیشتری مصرف میکنید.
منبع : ناز وببرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
نازوب: در ابتدا چه بیسگویتی برای رژیمی مناسب است؟ آیا بیسکویت یک میانوعده مناسب برای دانشآموز محسوب میشود؟ در میان انواع و اقسام بیسکویتهای کرمدار، سبوسدار، رژیمی، ویفری، شکلاتی و کراکرنمکی کدامیک ارزش تغذیهای بیشتری دارد؟ آیا بیسکویتهای سبوسدار واقعا رژیمی است؟ اینها سوالاتی است که این روزها اغلب خانوادههایی که بچه مدرسهای دارند از کارشناسان و متخصصان علوم غذایی میپرسند.