برچسب غذاهای رژیمی

طرز تهیه خورشت قلیه مرغ مخصوص بیماران دیابتی

در ادامه سری مطالب آموزش آشپزی امروز با طرز تهیه خورشت قلیه مرغ با تمر هندی که یک غذای جدید و خوشمزه شبیه به قلیه ماهی می باشد، ولی در آن به جای ماهی از چند تکه فیله مرغ استفاده می شود. سبزی آن طعم ترش و خوشمزه ای دارد و ظاهر غذا شبیه به قورمه سبزی می باشد. در کل می توان گفت قلیه مرغ یک غذا و خورش خوشمزه و عالی و بسیار مقوی می باشد که پیشنهاد می کنیم طرز تهیه آن را مطالعه کنید و از درست کردن این غذای رژیمی و میل کردن در کنار عزیزانتان لذت ببرید.

طرز تهیه فلافل رژیمی کم کالری و ترد

برای تهیه فلافل رژیمی، نخود خیس خورده و پخته را همراه با پیاز، سیر، جعفری تازه و آرد جو دوسر در غذاساز مخلوط می کنید تا خمیری یکدست به دست آید. پس از استراحت در یخچال، مایه را فرم داده و به جای سرخ کردن، در فر با کمی روغن زیتون می پزید تا فلافلی ترد، خوشمزه و کم کالری آماده شود.

رژیم غذایی جدید و برطرف شدن ریزش مو

ریزش مو در اثر عوامل مختلفی ایجاد می‌شود که پیروی از یک رژیم غذایی مناسب تا حد زیادی این مشکل را برطرف می‌کند. رژیم غذایی مناسب علاوه بر تقویت ریشه و رشد بهتر آن، بر تمام سیستم سلامتی بدن تاثیر…