برچسب سهیلا دوست پژوه

راههای کاهش سریع استرس

همه ما تاکنون استرس را تجربه نموده ایم، هرچند نوع و شدت استرس می تواند از چالش های جزئی تا بحران های عمده متفاوت باشد. هنگامی که استرس بیش از حد شدید، مزمن و تحمل آن غیرممکن باشد، می تواند به سلامتی و آسایش ما لطمه بزند.

8 راز موفقیت مایکل فلپس

او روش های دستیابی به موفقیت خود را برای ما در کتاب خود تحت عنوان «قوانین طلایی: 10 مرحله برای پیشرفت در زندگی و کار»، برملا نموده است.

چگونه شنونده خوبی باشیم؟

همه ی ما می دانیم گوش دادن جزء مهمی از کار ما است، اما همه ی ما زمان کافی را صرف فرا گرفتن آموزش های لازم برای تبدیل شدن به یک شنونده بهتر نمی کنیم و همین امر باعث می شود که در کار خود پیشرفتی نداشته باشیم.