برچسب سلامت

رژیم های غذایی لاغری، امروزه به سرعت رایج هستند، ولی سؤال این است که این رژیم ها واقعا تا چه حد مؤثرند؟ در ادامه ما در سایت سلام دنیا، پاسخ اینکه رژیم کاهش وزن سریع و قرص های لاغری چقدر موثر هستند، را بررسی کردیم.

آب رسانی به بدن خیلی مهم است؛ زیرا 50 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد. میزان مایعات توصیه شده برای زنان 11 لیوان و برای مردان 13 لیوان آب است. در روز باید چقدر آب نوشید

ما میدانیم که باید در طول روز آب بنوشیم. اما نمیدانیم نوشیدن آب در چه زمانی مفید است و در چه زمانی مضر. برای سلامتی بیشتر باید از یک الگوی صحیح برای نوشیدن آب پیروی کنیم.

ما تقریبا هر روز مشغول توصیف و ارزیابی شخصیت، افراد اطراف خود هستیم. واژه شخصیت از ریشه لاتین لغت (persona) بدست آمده است. شخصیت یعنی الگویی از ویژگی های منحصر به فرد

ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین ها است که برای رشد و نمو بدن ضروری است. تفاوت مهم ویتامین D2 و D3 این است که زمان مجاز برای نگهداری ویتامین D2 کوتاهتر از ویتامین D3 است

پروتئین اغلب در هر فرآیند بیولوژیکی نقش دارد. غذاهای پروتئینی نباید حتما گوشت باشد. غذاهای دریایی، تخم مرغ، حبوبات و...حاوی پروتئین است. عملکرد بدن به پروتئین بستگی دارد.

عوامل خطر ابتلا به کمبود ویتامین D ؛ علائم کمبود ویتامین D؛ بیماری های ناشی از کمبود ویتامین دی؛ عوامل مشترک کمبود ویتامین دی چیست؛ علائم کمبود ویتامین دی در زنان؛ نشانه های کمبود ویتامین D در بدن؛

مس یکی از مواد معدنی است که بدن نمی تواند آن را به تنهایی تجزیه کند. کمبود مس می تواند اکتسابی یا ارثی باشد. از علائم کمبود مس در بدن: درد عضلانی، کم خونی و... می باشد.