برچسب سلامت و زیبایی

با این ۷ تغییر ساده، آپنه خواب را بدون دارو کنترل کنید / روش‌های قطعی درمان خانگی آپنه خواب؛ جایگزین‌های طبیعی به جای داروهای شیمیایی

ایرنا : آپنه خواب یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب است که می‌تواند با خستگی مداوم، کاهش تمرکز و افزایش خطر بیماری‌های قلبی همراه باشد

سلامت مغز | ۴ قدم مهم روزانه برای تقویت سلامت مغز؛ عادت‌هایی ساده برای حافظه و تمرکز بهتر / ۴ قدم مهم روزانه برای سلامت مغز؛ چگونه با چند تغییر ساده از ذهن خود محافظت کنیم؟

زوال عقل و فراموشی به یکی از نگرانی‌های جدی جوامع امروزی بدل شده، بحرانی که با روند رو به سالمندی جهان تشدید هم خواهد شد. اما راهکارهای ساده‌ای وجود دارد که می‌تواند به سلامت مغز کمک و روند آسیب را کندتر کند.

سلامت معده با این کار جذاب | یک راهکار ساده برای کاهش رفلاکس معده؛ چه عادت‌هایی بیشترین اثر را دارند؟ / رفلاکس معده را چگونه با یک تغییر ساده کنترل کنیم؟ نکاتی که می‌تواند سوزش معده را کمتر کند

سوزش معده یا رفلاکس اسید، یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که معمولاً بعد از غذا خوردن ایجاد می‌شود. احساس سوزش در قفسه سینه، طعم تلخ در دهان و بازگشت اسید معده به مری از علائم رایج این مشکل هستند.

مبارزه با کلسترول بد با مواد غذایی خوشمزه | با این ترکیب خوشمزه کلسترول را قورت دهید / پایین آوردن چربی خون به روش طبیعی + دستور تهیه معجون ضد کلسترول

تحقیقات جدید نشان می‌دهد ترکیب بادام و شکلات تلخ ممکن است اثرات مثبتی بر کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب داشته باشد، البته در صورت مصرف متعادل.

خبر مهم جامعه پزشکی | رشد ۲۵ درصدی پزشکان در ایران؛ بحران بیکاری و مهاجرت وارد مرحله تازه شد / زنگ خطر برای نظام سلامت؛ افزایش تعداد پزشکان هم مانع مهاجرت نشد

در حالی که جمعیت پزشکان کشور با ورود ۵۰۰۰۰ فارغ‌التحصیل جدید طی یک دهه، با رشدی ۲۵ درصدی روبروست، سایه سنگین بیکاری بر سر این نسل از پزشکان سنگینی می‌کند و گفته می‌شود کج‌سلیقگی در برنامه‌ریزی و اقتصاد نابسامان، باعث شده پزشکان جوان توانا...

اسموتی خود را نابود نکنید | میوه‌ای که خواص آنتی‌اکسیدانی اسموتی‌تان را ۸۴ درصد کاهش می‌دهد + جدول جایگزین‌های سالم / هشدار محققان: موز را با انواع توت ترکیب نکنید

دانشمندان در یک مطالعه تازه کشف کرده‌اند که افزودن تنها یک موز به اسموتی، جذب فلاوانول‌های مفید موجود در میوه‌های بری را تا ۸۴ درصد کاهش می‌دهد؛ ترکیباتی که برای سلامت قلب و مغز اهمیت زیادی دارند.