برچسب سلامت و زیبایی

میوه‌های ضدالتهاب ۱۴ خرداد ۱۴۰۵ | کدام میوه‌ها خواص ضد التهابی دارند؟ + جدول و میزان مصرف روزانه / از توت‌ها و کیوی تا انار و گریپ‌فروت؛ بهترین‌ها برای کاهش التهابات بدن

میوه‌های تازه به خاطر داشتن ترکیبات ضد التهابی و خواص آنتی‌اکسیدانی برای محافظت از بدن ما در برابر بیماری‌ها ضروری هستند.

تغذیه و مکمل‌های سالمندی ۱۵ خرداد ۱۴۰۵ | ۴ مکمل ضروری که جذب ویتامین D را چند برابر می‌کنند / از منیزیم و امگا‑۳ تا ویتامین K۲ و پروبیوتیک‌ها؛ طبق جدیدترین دستورالعمل ۲۰۲۶

جذب ویتامین D در بدن فرآیندی پیچیده است که تحت تأثیر عوامل گوناگونی قرار دارد. به باور متخصصان تغذیه، مصرف همزمان این ویتامین با چهار مکمل خاص نه تنها جذب آن را به شکل قابل توجهی بهبود می‌بخشد، بلکه آثار مثبت آن بر سلامت را نیز چند برابر ...

شیره انگو؛ معجونی باستانی برای سلامت | ۸ فایده شگفت‌انگیز از تقویت استخوان‌ها تا مبارزه با کم‌خونی / منبع غنی آنتی‌اکسیدان و آهن؛ بهبود عملکرد قلب و مغز

شیره انگور یا دوشاب ماده ای بسیار مغذی و مقوی با طبع گرم است که خواص و فواید بی نظیری برای سلامت بدن و بهبود بیماری ها دارد.

مطالعات جدید پزشکی ۱۴ خرداد ۱۴۰۵ | مصرف زیاد نمک حافظه را در مردان تخریب می‌کند / کاهش ۳۵ درصدی خونرسانی به مغز با هر وعده پرنمک + هشدار به افراد مسن

یک مطالعه جدید می‌گوید استفاده از نمک می‌تواند پیامدهای طولانی‌مدتی برای حافظه و سلامت مغز داشته باشد.

کاهش اضطراب بازماندگان سرطان با یوگا | نتایج کارآزمایی بالینی ۲۰۲۶: کاهش ۷۲ صدم درصدی اضطراب و بهبود خلق‌وخو / «۴ مزیت در یک راهکار غیردارویی» + جزئیات حرکات هاتا و رستوریتیو

شب‌های بی‌خوابی، اضطراب، نوسانات خلقی و خستگی، همگی از مسائل بالقوه برای بازماندگان سرطان هستند. اکنون، تحقیقات نشان می دهد که یوگا ممکن است همه این مشکلات را کاهش دهد.

گروه خونی در معرض خطر سکته مغزی | افراد با گروه خونی A بیشتر در معرض سکته زودرس (قبل از ۶۰ سالگی) هستند / بر اساس مطالعه ۱۷ هزار بیمار؛ گروه خونی O ۱۲ درصد خطر کمتری دارد + جزئیات

نتایج یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد گروه خونی می‌تواند در خطر سکته مغزی زودهنگام نقش داشته باشد. پژوهشگران دریافتند افراد دارای گروه خونی A نسبت به سایرین احتمال بیشتری برای سکته مغزی پیش از ۶۰ سالگی دارند، هرچند تأکید می‌کنند که این افزای...

نشانه‌های مصرف بی‌رویه ویتامین‌ها و مکمل‌ها | ۴ علامت هشداردهنده در بدن / ناراحتی گوارشی و بی‌حسی اندام‌ها تا تشنگی شدید؛ مسمومیت با ویتامین‌های A و D و B۶ جدی‌ترین خطرات را دارند

ایسنا : تهوع، استفراغ، یبوست یا درد معده اغلب می‌تواند اولین نشانه مصرف بیش از حد ویتامین‌ها باشد.

بحران گرسنگی جهانی ۲۰۲۶ | سازمان ملل: جنگ علیه ایران میلیون‌ ها نفر را به سمت گرسنگی حاد سوق می‌ دهد / هشدار داده بودیم اما جهان کاری نکرد؛ ۴۵ میلیون نفر در آستانه فاجعه

برنامه جهانی غذای سازمان ملل اعلام کرد: میلیون‌ها نفر در جهان برای تأمین نیازهای اولیه غذایی خود با مشکل جدی مواجه هستند و در برخی موارد دچار گرسنگی حاد شده‌اند.