مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
بر اساس بیانیه اخیر انجمن قلب آمریکا، تعادل این میکروبهای رودهای با فشار خون ارتباط مستقیمی دارد. بهگفتهی دکتر فرانک هو، استاد تغذیه دانشگاه هاروارد، «هرچه رژیم غذایی ما طبیعیتر و گیاهیتر باشد، میکروبیوم سالمتر و احتمال فشار خون بالا کمتر است.»
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، دریافتند نوشیدن روزانه قهوه میتواند خطر بروز یا عود فیبریلاسیون دهلیزی (AFib)، یکی از شایعترین اختلالات ریتم قلب را تا حدود ۴۰ درصد کاهش دهد. این یافتهها، سالها هشدار پزشکی درباره زیان مصرف کافئین برای بیماران قلبی را زیر سؤال میبرد.
یک مطالعه جدید نشان میدهد که مصرف روزانه آب پرتقال ممکن است تغییرات قابل توجهی در فعالیت ژنهای مرتبط با سلامت قلب و متابولیسم بدن ایجاد کند. این تحقیق بر تغییرات ژنهای مسئول التهاب، فشار خون و مصرف چربی تأکید دارد.
یک مطالعه جدید بریتانیایی نشان میدهد که چای، قهوه، انواع توت، کاکائو، آجیل، غلات کامل و روغن زیتون سرشار از ترکیبات آنتیاکسیدانی به نام پلیفنول هستند و برای قلب مفیدند.
مطالعهای تازه نشان میدهد عادتی ساده و روزمره مانند نوشیدن چای میتواند فراتر از فواید شناختهشده برای قلب و متابولیسم، به کاهش سرعت پیری بیولوژیک نیز کمک کند.
برای داشتن قلبی سالم، لازم نیست کارهای پیچیده انجام دهید؛ چند تغییر ساده کافی است.
گوشتهای فرآوریشده مانند بیکن، سوسیس و گوشتهای آماده با بیماریهای قلبی، سکته مغزی و برخی سرطانها مرتبط بودهاند.مطالعات روی گوشت قرمز فرآورینشده کمی مبهمتر است، اما برخی تحقیقات نشان میدهد که ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت را افزایش دهد.