برچسب سلامت قلب

مصرف قرص آسپرین اگرچه برای سلامت قلب مفید است، اما استفاده از آن برای طولانی مدت می‌تواند با خطراتی همراه باشد.

سلامت قلب فقط به غذایی که در طول روز می‌خورید یا میزان ورزش شما بستگی ندارد؛ عادت‌هایی که از عصر تا زمان خواب انجام می‌دهید هم می‌توانند روی فشار خون، ضربان قلب، کیفیت خواب و سوخت‌وساز بدن اثر بگذارند. اگر می‌خواهید قلبتان در سال‌های آینده سالم‌تر بماند، شاید بد نباشد از بعد از ساعت ۷ شب کمی بیشتر مراقب رفتارهای روزمره‌تان باشید.

شفقنا- یک مطالعه در آمریکا نشان داده است که استفاده منظم از پله‌ها به جای آسانسور می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد و همچنین احتمال بروز حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی را پایین بیاورد.