کشف ارتباط بین ویتامین D و سلامت روان
دانشمندان معتقدند بین کمبود ویتامین D و سلامت روان و عاطفی، ارتباط وجود دارد.
دانشمندان معتقدند بین کمبود ویتامین D و سلامت روان و عاطفی، ارتباط وجود دارد.
به گزارش خبرآنلاین، در چارچوب این پویش، کارگاه ۳۲ ساعته «بازآفرینی مهارتهای گفتوگو» طی چهار روز در قم برگزار خواهد شد. این کارگاه با رویکردی تعاملی و تمرینمحور، فرصتی برای بازاندیشی و تمرین مهارتهایی است که در شکلگیری گفتوگویی مؤثر نقش دارند؛ از شنیدن و پرسشگری گرفته تا مواجهه با تفاوت دیدگاهها و حضور سازنده در موقعیتهای اختلاف.
پژوهش تازهای نشان میدهد خوردن وعدههای غذایی منظم و در ساعتهای مشخص، با کاهش احتمال بروز علائم افسردگی ارتباط دارد. بر اساس این مطالعه، افرادی که بهطور مکرر وعدههای اصلی غذا را حذف میکنند، بیشتر از دیگران علائم افسردگی را گزارش میکنند؛ هرچند داشتن رژیم غذایی متنوع میتواند تا حدی این ارتباط را تضعیف کند. نتایج این تحقیق در نشریه علمی Journal of Affective Disorders منتشر شده است.