برچسب سلامتی

روابط دوستانه تا چه اندازه میتوانند در سلامتی اثرگذار باشند؟

روابط دوستانه و پیوند‌های نزدیک اجتماعی بخشی مهم از زندگی روزمره انسان‌ها هستند. یک بررسی گسترده بین‌المللی، ارتباط میان کیفیت این روابط، تجربه‌های خانوادگی دوران کودکی و ارزیابی افراد از وضعیت سلامت جسمی و روانی خود را مطالعه کرده است.

۵ فایده پیاده‌روی سریع برای سلامتی

پیاده‌روی سریع درجا، ورزشی ساده است که می‌توانید در خانه جلوی تلویزیون، بیرون از منزل یا حتی در باشگاه انجام دهید. به هیچ وسیله‌ای نیاز ندارید و می‌توانید آن را در هر ساعتی از روز انجام دهید. این ورزش جادویی است؛ کارایی، سلامت و تندرستی بدن را افزایش می‌دهد و فواید شگفت‌انگیز زیادی برای سلامت مفاصل، استخوان‌ها و پاها دارد.

استشمام علم بو‌ها / آنچه درباره «بو» نمی‌دانید!

دشوار است که بگوییم یک گروه از مواد شیمیایی همواره بوی خوشی دارند به خصوص که آن چه ما استشمام می‌کنیم اغلب مخلوطی از مولکول‌های مختلف است. بوی خوب یا بد این مخلوط تا حد زیادی به نحوه تعادل مولکول‌های آن و هم چنین بستری که در آن بو را استشمام می‌کنیم بستگی دارد.

این سبزی باعث حذف عینک می‌شود

برگ ترخون حاوی ویتامین B ۱۲ است که در عملکرد عصبی نقش دارد. این ویتامین، نورون را از هرگونه صدمه محافظت می‌کند و به کاهش علائم نوروپاتی مانند سوزن سوزن شدن یا بی حسی کمک می‌کند.

شاید باورتان نشود ولی آب سیب‌زمینی این خواص شگفت‌انگیز را دارد

آب سیب زمینی غنی از مواد مغذی مانند ویتامین C، پتاسیم، ویتامین‌های مختلف B، کلسیم، آهن، فسفر، مس و گوگرد، است. اکثر مواد مغذی در پوست سیب زمینی قرار دارند، بنابراین مهم است که هنگام تهیه آبش در خانه، پوستش را نگیرید.