برچسب ساعدنیوز

ملکه زیبایی سوئیس توسط شوهرش به قتل رسید و در چرخ‌گوشت انداخته شد!

به گزارش سرویس حوادث ساعدنیوز ، طبق گزارش رسانه‌های آلمانی و سوئیسی، این زن 38 ساله در فوریه 2024 در خانه‌اش در شهر بینینگن کشته شد.در ظاهر، زندگی این زوج کاملا آرام و لوکس به نظر می‌رسید. کریستینا سابقه حضور…

این نکات حرفه‌ای دویدن، عملکرد شما را در یک هفته متحول می‌کند!

بهبود بخشیدن فرم دویدن تان می تواند به شما کمک کند تا سریعتر، موثرتر و کارآمدتر بدوید و فشار کمتری نیز به بدنتان وارد شود و خطر مصدومیت نیز برایتان کاهش یابد. نکاتی که در ادامه آورده شده اند را دنبال کنید تا با فرم صحیح دویدن آشنا شده و در دوهایتان آنها را به کار گیرید.

لاغری با غذا خوردن! چگونه با انتخاب‌های غذایی هوشمند، چربی‌سوزی کنیم؟

برای کم کردن وزن باید ورزش کنید و غذاهای مناسب بخورید. اما برای لاغر شدن چه غذاهایی باید خورد؟ کدام ماده غذایی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ ما در این مطلب لیست مواد غذایی (میوه‌ها، سبزیجات و مواد پروتئینی) را آماده کرده‌ایم که می‌توانید در برنامه کاهش وزن خود از آنها استفاده کنید.

بهترین زمان و روش پیاده‌روی برای افراد مبتلا به دیسک کمر

تصور اشتباهی است که افراد مبتلا به دیسک کمر نمی توانند پیاده روی انجام دهند در صورتی که اینگونه نبوده و با پباده روی اصولی حتی می توانند به بهبود خود کمک شایانی کنند. در ادامه به اصول و روش هایی پیاده روی جهت کاهش درد و درمان دیسک کمر می پردازیم. به مطالعه این متن بپردازید تا بتوانید به راحتی با این درد مزمن پباده روی کنید.

دختر چاقوکش پدر همکلاسی اش را در تهران به قتل رساند / کیفرخواست ریحانه 17 ساله در دادسرای اطفال صادر شد

به گزارش سرویس حوادث ساعدنیوز ، سیزدهم خردادماه سال 1403،مرگ مشکوک مردی میانسال روی تخت یکی از بیمارستان‌های جنوب تهران به مرکز فوریت‌های پلیسی110، گزارش داده شد.به دنبال اعلام این خبر، تیمی از کارآگاهان اداره دهم پلیس آگاهی تهران بزرگ…

از صفر تا تناسب اندام: 21 نکته تغذیه و ورزش برای آب کردن چربی‌های سمج

رهایی از چاقی و بیماریهای ناشی از اضافه وزن یکی از دغدغه های جدی مردم جامعه می باشد، نگران نباشید توصیه های تغذیه ای و رژیم لاغری بسیار مفید برای شادابی و سلامت جسمی را در این بخش خواهید خواند تا اخر متن با ما باشید.

قتل خونین در پارک قیطریه به خاطر متلک‌پرانی / 4 پسر جوان پای میز محاکمه رفتند

به گزارش سرویس حوادث ساعدنیوز ، یک سال قبل گزارش درگیری خونینی در پارک قیطریه به پلیس اعلام شد. با حضور مأموران در محل مشخص شد پسر 25 ساله‌ای به نام ارسلان بر اثر اصابت ضربه چاقو به ناحیه سفیدران…

خوراکی های طلایی که بعد از ورزش چربی‌سوزی را چند برابر می‌کند!

مبحث تغذیه صحیح قبل و بعد از ورزش به هیچ عنوان فقط شامل ورزشکاران حرفه‌ای نیست و تمامی افراد که با اهداف مختلف ورزش می‌کنند باید به تغذیه خود اهمیت بدهند. حتی افرادی که با هدف لاغری و کاهش وزن هم ورزش می‌کنند باید بلافاصله پس از تمرین تغذیه خود را شروع کنند، تا در رسیدن به هدف خود موفق باشند. در این مطلب نکات مهم تغذیه ذکر شده است که باید بدانید.